De ce ai colesterolul crescut chiar dacă mănânci sănătos? Read Post »
Ai redus porțiile. Ai renunțat la anumite gustări. Poate chiar mănânci mai puțin decât înainte. Și totuși, cântarul pare să
De ce nu reușești să slăbești chiar dacă mănânci mai puțin? Read Post »
„Nu înțeleg ce se întâmplă.” „Mănânc la fel ca acum câțiva ani.” „Și totuși cântarul arată din ce în ce
De ce te îngrași chiar dacă nu mănânci mai mult decât înainte? Read Post »
Ai mâncat. Poate chiar o masă consistentă. Și totuși, după puțin timp, apare din nou foamea. Sau poate ai impresia
De ce îți este foame tot timpul, chiar dacă mănânci suficient? Read Post »
Te-ai culcat normal. Ai adormit fără probleme. Și totuși, la un moment dat în timpul nopții te trezești. Nu pentru
De ce te trezești noaptea cu senzația de foame? Read Post »
Este seară. Ai luat cina. Te pregătești să mergi la culcare. Și totuși apare o senzație familiară. Foamea. Poate nu
Este normal să îți fie foame înainte de culcare? Read Post »
Ai mâncat o prăjitură. Sau câțiva biscuiți. Poate o ciocolată. Pentru câteva minute te simți bine. Ai impresia că pofta
De ce îți este foame la scurt timp după ce ai mâncat dulciuri? Read Post »
Te îndrepți spre frigider. Sau spre dulapul cu gustări. Și apare întrebarea: „Îmi este cu adevărat foame sau doar am
Care este diferența dintre foamea reală și pofta de a mânca? Read Post »
Ai terminat masa. Te simțeai bine înainte să mănânci. Dar după aproximativ 30-60 de minute apare ceva neașteptat. Oboseala. Căscatul.
De ce îți este somn după ce mănânci carbohidrați? Read Post »
Care sunt primele semne ale rezistenței la insulină? Read Post »
