Amidonul rezistent: ce se întâmplă când răcim cartofii, orezul, pastele și leguminoasele?
Glicemie, microbiom și alimentație practică Un cartof fiert și răcit nu devine „fără carbohidrați”, iar orezul ținut la frigider nu […]
Am scăzut HbA1c, dar mi-a crescut LDL-ul? Cum ieșim din „șahul” dintre glicemie și colesterol
Metabolism și sănătate cardiovasculară Reducerea carbohidraților poate îmbunătăți spectaculos glicemia. Dar ce se întâmplă atunci când, pentru a obține acest […]
Brânza de capră sau iaurtul grecesc? Care este alegerea mai sănătoasă?
La prima vedere, comparația pare simplă: ambele sunt produse lactate fermentate și ambele conțin proteine complete, calciu și vitamine din [...]
Te simți bine și nu te doare nimic? Analizele tale ar putea spune altceva
Prevenție • Analize medicale • Boli silențioase • Sănătate după 40 de ani „Nu mă doare nimic, nu sunt obosit […]
Medicamentul considerat sigur care poate afecta grav ficatul
Medicamente uzuale • Durere • Febră • Siguranță Știai că paracetamolul nu este chiar atât de inofensiv? Ce trebuie să […]
Fumatul și alcoolul scurtează viața. Atunci cum a ajuns Jeanne Calment la 122 de ani?
Povestea lui Jeanne Calment pare să contrazică tot ceea ce știm despre sănătate: a fumat aproape un secol, îi plăcea [...]
Știai că antiacidele nu rezolvă întotdeauna cauza arsurilor la stomac?
Arsurile la stomac sunt printre cele mai frecvente probleme digestive întâlnite la adulți. După o masă copioasă, o pizza foarte […]
Bicicleta sau alergarea? Care metodă dezvoltă cel mai bine masa musculară a picioarelor?
Mulți oameni merg cu bicicleta sau aleargă pentru a fi mai sănătoși, pentru a slăbi sau pentru a avea o [...]
Arunci oasele și capul de pește? Ai putea pierde o sursă naturală de colagen și calciu
Atunci când gătim pește, de cele mai multe ori păstrăm carnea și aruncăm capul, pielea, coloana vertebrală și oasele. Dar [...]
Știai că ibuprofenul nu este recomandat tuturor?
Îl găsim în aproape orice farmacie, în multe dulăpioare cu medicamente și adesea chiar în geantă sau în mașină. Îl […]
