De ce ai colesterolul crescut chiar dacă mănânci sănătos?
Primești rezultatele analizelor. Te uiți la colesterol. Și apare surpriza. Valoarea este mai mare decât te-ai fi așteptat. Problema este [...]
De ce nu reușești să slăbești chiar dacă mănânci mai puțin?
Ai redus porțiile. Ai renunțat la anumite gustări. Poate chiar mănânci mai puțin decât înainte. Și totuși, cântarul pare să […]
De ce te îngrași chiar dacă nu mănânci mai mult decât înainte?
„Nu înțeleg ce se întâmplă.” „Mănânc la fel ca acum câțiva ani.” „Și totuși cântarul arată din ce în ce […]
De ce îți este foame tot timpul, chiar dacă mănânci suficient?
Ai mâncat. Poate chiar o masă consistentă. Și totuși, după puțin timp, apare din nou foamea. Sau poate ai impresia […]
De ce te trezești noaptea cu senzația de foame?
Te-ai culcat normal. Ai adormit fără probleme. Și totuși, la un moment dat în timpul nopții te trezești. Nu pentru […]
Este normal să îți fie foame înainte de culcare?
Este seară. Ai luat cina. Te pregătești să mergi la culcare. Și totuși apare o senzație familiară. Foamea. Poate nu […]
De ce îți este foame la scurt timp după ce ai mâncat dulciuri?
Ai mâncat o prăjitură. Sau câțiva biscuiți. Poate o ciocolată. Pentru câteva minute te simți bine. Ai impresia că pofta […]
Care este diferența dintre foamea reală și pofta de a mânca?
Te îndrepți spre frigider. Sau spre dulapul cu gustări. Și apare întrebarea: „Îmi este cu adevărat foame sau doar am […]
De ce îți este somn după ce mănânci carbohidrați?
Ai terminat masa. Te simțeai bine înainte să mănânci. Dar după aproximativ 30-60 de minute apare ceva neașteptat. Oboseala. Căscatul. […]
Care sunt primele semne ale rezistenței la insulină?
Rezistența la insulină este o problemă despre care se vorbește din ce în ce mai mult. Și pe bună dreptate. [...]
