Știați că corpurile noastre au fost făcute să gestioneze doar 4 lingurițe de zahăr (glucoză) în sângele nostru odată?
Așadar, atunci când mănânci o masă bogată în carbohidrați, o gustare cu alimente cu zahăr și amidon sau când bei un sifon cu zahăr, glucoza crește mult. Glucoza este extrem de dăunătoare pentru organism, astfel încât pancreasul pompează insulina. Insulina se apucă de glucoza din sânge și o escortează în celule, unde este folosită pentru energie sau convertită în grăsime și stocată.
Dar aici este problema. Dacă continui să mănânci alimente și băuturi care provoacă creșterea glicemiei, în timp, insulina își pierde capacitatea de a scădea glicemia și este nevoie de din ce în ce mai multă insulină pentru a o ține sub control. Când organismul nu-ți mai poate ține sub control glicemia, celulele tale devin „rezistente la insulină” și te îndrepți către diabetul de tip 2.
Cum știu dacă sunt rezistent la insulină?
Deși majoritatea medicilor testează rareori pentru niveluri ridicate de insulină, există câteva semne și simptome evidente că devii rezistent la insulină și că ai putea fi pre-diabetic:
Creștere în greutate – Deoarece insulina este un hormon care depozitează grăsimile, nivelurile mai mari de insulină înseamnă că corpul tău stochează aproape tot ceea ce mănânci sub formă de grăsime. Orice greutate suplimentară, adesea în jurul secțiunii mediane, este unul dintre primele semne ale nivelurilor de insulină mai mari decât cele normale.
Hipertensiune arterială – Adesea un semn de rezistență la insulină și un factor de risc pentru boli de inimă.
Glucoză ridicată a jeun – Dacă nivelul de glucoză este de 100 mg/dL sau mai mare dimineața, ÎNAINTE de a mânca, este un semn bun că insulina nu menține glucoza la un nivel sănătos.
Trigliceride ridicate – Trigliceridele sunt acizi grași care plutesc în sânge și când ating niveluri de 150 mg/dL sau mai mult, probabil că aveți rezistență la insulină.
Pete pe piele — Ați văzut vreodată mici excrescențe suplimentare de piele în jurul ochilor sau al pleoapelor? Acestea sunt semnale cutanate și apar cu rezistență la insulină.
A1c ridicat – A1c este o măsurare a zahărului din sânge pe o perioadă de 3 luni. Dacă A1c este mai mare de 5,7%, cel mai probabil sunteți rezistent la insulină și posibil pre-diabetic.
Infecții frecvente cu drojdie (Candida) – Dacă sunteți femeie și aveți tendința de a face infecții vaginale cu drojdie sau chiar infecții frecvente ale vezicii urinare, este posibil ca glicemia dvs. să fie prea mare și să deveniți rezistent la insulină.
Dacă se întâmplă să aveți oricare dintre semnele sau simptomele de mai sus, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă ați putea fi rezistent la insulină. Urmăriți avertismentul și faceți modificările necesare acum înainte ca pre-diabetul să devină diabet de tip 2.
Dintre produsele Calivita va recomandam:
https://calivita.bio-sanatate.com/Nopalin-CaliVita-din-cactusul-Nopalin
https://calivita.bio-sanatate.com/Chromium-Max-500-CaliVita
