Dietă și exerciții fizice
Unele cercetări arată că o dietă sănătoasă și exercițiile
fizice regulate pot încetini progresul cancerului
de prostată. Mai multe studii sunt în curs. Între timp, reduceți zahărul.
Mănâncă carne mai slabă daca esti carnivor/a și multe fructe și legume colorate.
Stai departe de produsele lactate grase.
Când ajungi la sală, fă atât cardio, cât și greutăți.
Yoga
Stresul poate afecta nervii din jurul unei tumori. Acest
lucru poate juca un rol în răspândirea cancerului
de prostată. Așa că activitățile de eliberare a stresului – cum ar fi yoga
– ar putea încetini progresul.
Semintele de in
S-a spus mult timp că semințele din această plantă vindecă
bolile. Nu este clar dacă acest lucru este adevărat în cazul cancerului de
prostată. Dar cercetătorii spun că semințele de in pot ajuta la încetinirea
creșterii tumorilor de prostată. Ține minte: semințele de in sunt bune decat
uleiul in cantitati mari. Prea mult ulei din semințe de in nu este.
Ceaiul verde
Se spune că un compus din ceaiul verde, numit EGCG, poate scădea
și ucide celulele canceroase. Se studiaza încă acest lucru, dar rezultatele
sunt promițătoare.
Vitamina D
Persoanele cu cancer de prostată au tendința de a avea mai
puțină vitamina D. Creșterea nivelului poate să nu fie la fel de simplă precum si
expunerea la soare . Suplimentele de vitamina D pot crește nivelul și pot
încetini creșterea celulelor canceroase. Cercetările sunt în desfășurare.
Sucul de rodie
Cercetările spun că consumul a 8 uncii din această bautura
de culoare roșu închis pe zi poate împiedica progresul cancerului de prostată.
Studiile sunt încă în curs de desfășurare, dar un studiu spune că sucul de
rodie funcționează cel mai bine dacă cancerul este într-un stadiu incipient.
Licopen
Acest pigment natural care se găsește în roșii (printre alte alimente) a fost mult timp studiat pentru efectul său asupra cancerelor. Dar cu siguranta că roșiile și alte alimente cu licopen fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Și consumul de alimente care sunt bune poate ajuta la încetinirea bolii.
Curcuma
Luat ca supliment, cercetările timpurii arată că acest
produs de bază din Orientul Mijlociu ar putea ajuta la prevenirea apariției cancerului de prostată. De
asemenea, ușurează inflamația. Mai
multe studii sunt în curs.
