În ultimii 100 de ani, mii de substanțe chimice au fost create de companii și au fost aruncate si au ajuns in  panza freatica( apă), în aer și chiar în mediul nostru originar. Nu avem nici o idee cum ne afectează multe dintre aceste substanțe chimice. Cu toate acestea, știm că multe au consecințe negative asupra sănătății. Fiecare persoană are substanțe chimice toxice depuse în corp. Nu există nici o modalitate de a evita complet acest lucru. Cu toate acestea, putem încerca să minimalizăm efectele pe termen lung ale expunerii.

Acum 100 de ani, cancerul a fost rar în Statele Unite, Rusia, Japonia și China. Cu toate acestea, cancerul este acum o cauză principală de deces la nivel mondial.

La sfârșitul secolului al XX-lea, 3% din populația din Statele Unite sufereau de cancer. Până în 1950, 20% din populația americană a dezvoltat cancer. Pana in 2000, 38 la suta din populatie a avut cancer. Medicii prezic că până în 2020, 50% sau 1 din 2 persoane vor fi diagnosticate cu cancer la un moment dat în viața lor.

Din ce în ce mai mulți copii sub vârsta de 5 ani dezvoltă cancer, iar acest lucru se datorează, cu siguranță, expunerii la toxine a fătului, precum și în primii cinci ani de viață.

În timp ce corporațiile și guvernele multinaționale depun eforturi pentru a minimiza expunerea cu standarde de mediu mai stricte și legi privind poluarea, ar trebui să facem tot posibilul pentru a evita expunerea chimică toxică, ar trebuie sa  optimizam mecanismele de curățare a organismului, astfel încât să putem detoxifica corpurile noastre de otrăvurile care ne înconjoară.

În China, ratele cancerului s-au dublat după anii 1970, potrivit studiilor. Cancerul pulmonar a crescut în mod special cu 465% în ultimii 30 de ani. Poluarea aerului, care pare a fi la fel de periculoasă ca fumatul, este un motiv major pentru care Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că cancerul pulmonar va fi diagnosticat în 1 milion de chinezi pe an până în 2025 dacă tendința actuală continuă. În Statele Unite, standardele mai stricte privind calitatea aerului și o scădere a numărului de fumători au fost utile pentru prevenirea progresului bolilor pulmonare.

Mai mult, jumătate din decesele cauzate de cancer la ficat din lume se produc în China. Detoxifierea corpului prin susținerea sănătății hepatice și a ficatului este esențială pentru menținerea corpului nostru curat.

Simptome de expunere la toxicitate

Simptomele expunerii la toxicitate variază de la câteva până la nici un simptom sau  simptome moderate sau severe. Adevărul este că toți suntem expuși la poluanți, iar scopul ar trebui să fie acela de a-I identifica, minimiza și îndepărta cât mai mult posibil.

Simptomele pot include, dar nu se limitează la:

-Tuse cronică

-Post picurare nazală

-Dificultăți de respirație

-Sensibilitate chimică

-Dureri de cap

-Oboseala cronica

– infecții frecvente

-Ameţeală

-Pierderea memoriei

-Tulburari cognitive

-Confuzie

-Diaree

Evitați expunerea

In fiecare oră, venim în contact cu aceste substanțe chimice. Le luam in gura cand  mancam, le punem pe piele cand folosim lotiuni, creme de ras, machiaj si hidratante pentru piele si o gama larga de alte produse pe care multi dintre noi le folosim zilnic.

Aplicarea locală pe piele are ca rezultat absorbția directă a produselor chimice în sângele nostru transdermic. Respiram, de asemenea, toxinele în plămânii noștri atunci când respiram aerul poluat de eșapament de la automobile și de fabricile chimice. Fumatul, curățarea chimică, cleiurile pentru mobilier, rășinile și solvenții stresează, de asemenea, corpul nostru.

Utilizarea de odorizante chimice pot expune multe toxine. Potrivit American Scientific, „Unele dintre ingredientele cele mai ofensive – compușii organici volatili (COV), benzenul și formaldehida – pot provoca dureri de cap și grețuri și agravează astmul și au fost legate de leziuni neurologice și cancer.” Din fericire, există alternative mai sigure .

Potrivit dr. Joseph Pizzorno, in cartea sa din 2017, Solutia la Toxine, „O persoana obisnuita intalneste un curent constant de benzen si alte substante chimice provenite din toxine, de la alimente cu continut chimic, vopsea, cerneala tipografica, ignifuge, podele si se termină cu îmbrăcămintea tratată… „.

S-a spus că diferența dintre o otravă și un medicament este pur și simplu doza. Acest lucru este valabil și pentru produsele chimice non-medicamente la care suntem expuși.

Aceste toxine includ:

-Arsenic – această toxină a fost folosită în scopuri medicinale, dar, ca niveluri care se acumulează în organism, arsenicul este asociat cu probleme de sănătate, incluzând un risc crescut de diabet, oboseală și otrăvire celulară și deces.

– Mercur – Un metal greu omniprezent în mediul înconjurător. Nivelurile crescute ale sângelui pot determina simptome neurologice, cum ar fi pierderea memoriei, tremor, afecțiuni renale, tensiune arterială crescută, artere înfundate și multe altele.

–Cadmiu – un metal greu, obișnuit în articolele de uz casnic, cum ar fi bateriile. Fumătorii de tutun ingera de asemenea cadmiu cu fiecare țigară afumată. Nivelurile mari cresc riscul de osteopenie, osteoporoză, boli pulmonare și renale.

-Plumb – Un metal greu. Sursele includ țevi de plumb, sol, apă poluată. Efectele toxice includ neuropatia, problemele legate de memorie, rinichi și sânge, cum ar fi anemia.

-PCB-uri (bifenili policlorurați) – interzise în SUA în 1979 și în întreaga lume prin Convenția de la Stockholm din 2001 privind poluanții organici persistenți, PCB-urile se găsesc în vopsele, materiale plastice și aparate vechi. Reacțiile adverse frecvente includ ficatul gras, riscul de cancer, supresia sistemului imunitar, problemele tiroidiene.

-POP-uri (poluanți organici persistenți) – Acești poluanți se găsesc în pesticide, solvenți și produse farmaceutice. Efectele secundare includ probleme endocrine, tulburări de fertilitate, endometrioză și scăderea numărului de spermatozoizi.

-Compuși organici volatili (VOC) – găsiți în vapori de vopsea, gaze de eșapament și substanțe chimice de uz casnic. Efectele secundare includ probleme respiratorii și risc crescut de limfom și leucemie.

-PFC (Produse chimice perfluorurate) – Utilizat cu tigăi de gătit și ignifuge Teflon. Efectele secundare includ afectiuni ale ficatului, imunitate și problemele tiroidiene.

-Benzen – găsit în țigări. Se asociază cu risc crescut de apariție a cancerelor de sânge, cum ar fi leucemia și limfomul

-Ftalații – găsiți în materiale plastice, parfumuri și lacuri de unghii, aceste substanțe chimice pot afecta hormonii, inclusiv scăderea testosteronului masculin și creșterea riscului de diabet.

-BPA, (bifenol-A) – O altă toxină obișnuită. Potrivit mayoclinic.org, industria chimică I a fost utilizată în fabricarea anumitor materiale plastice și in rășină de la începutul anilor 1960. BPA poate afecta hormonii și poate crește riscul de cancer. Sugarii și copiii sunt mai sensibili. Există, de asemenea, o legătură între BPA și tensiunea arterială ridicată. Apa de băut dintr-un recipient de sticlă sau, o sticlă de plastic fără BPA este crucială. Dacă recipientul de plastic pe care îl utilizați pentru alimente sau lichid nu indică faptul că este fara BPA, verificați codul de reciclare din plastic pe partea inferioară. Codurile de reciclare 3 și 7 conțin în mod frecvent BPA. Depozitarea hranei în sticlă sau intr-un container din plastic fără BPA este esențială.

În plus, utilizarea produselor pentru sănătate și frumusețe care sunt cancerigene este extrem de importantă si nu trebuie neglijata .

Detoxifiati-va corpul

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă purifica corpul pentru a ajuta la eliminarea toxinelor. Aveti grija la dietă, evitarea alimentelor procesate, îndepărtarea mercurului din gură, îmbunătățirea sănătății intestinului, vindecarea ficatului și optimizarea funcției renale sunt toate lucrurile pe care le puteți face.

De asemenea pliculetele de toxefiere care se aplica pe talpa piciorului, denumiti Detrox Patch pot fi de mare ajutor.

Curățați-vă dieta

-Consumul de fructe și legume organice și păsări de curte și de carne de vită fără sa fie hranita cu hormoni sau fără carne de vită (în măsura posibilităților) este esențială pentru a evita expunerea chimică. De asemenea, revizuiți 13 lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

-Evitați alimentele procesate și alimentele cu zahăr excesiv. Evitați îndulcitorii artificiali și siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză, deoarece amândouă pun un plus de stres asupra metabolismului organismului.

Optimizați sănătatea intestinelor

Intestinele noastre sunt calea principala in care toxinele intră în corpul nostru. Cei cu afecțiuni intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, diareea cronică, constipația, balonarea etc., au frecvent o afecțiune numită intestin permeabil, care are ca rezultat probleme de absorbție. O barieră intestinală redusă are ca rezultat creșterea substanțelor chimice de absorbție și a toxinelor.

Putem optimiza sănătatea intestinală folosind probiotice de calitate și prebiotice în timp ce mâncăm o dietă bogată în fructe și legume. Acest lucru este imperativ pentru dezvoltarea unui microbiom intestinal sanatos.

Utilizați produse de curățat non-toxice în casa dvs.

O mulțime de substanțe chimice sunt folosite în casele noastre zilnic. Le folosim pentru a curăța vasele, podelele și toaletele. Utilizarea de produse de curățare non-toxice, care sunt atât prietenoase din punct de vedere al mediului, cât și al oamenilor, este un lucru bun pentru a începe eliminarea expunerii la toxine. Există opțiuni mai bune pentru săpunuri de baie, săpunuri de vase, agenți de curățare și detergenți pentru spălarea vaselor, care pot fi utilizate în locul agenților de curățare mai uzuali, disponibili în comerț.

Utilizați produse cosmetice non-toxice pentru sănătate și frumusețe

Fiecare produs cosmetic sau parfum  folosit are substanțe chimice care sunt absorbite în piele. Potrivit SafeCosmetics.org, multe produse cosmetice populare includ metale grele și alte substanțe chimice periculoase, care sporesc riscul bolilor cronice.

Alegerea produselor cosmetice fără chimicale și a produselor de curățare care sunt ecologice și netoxice este importantă. Exemplele includ balsamuri organice pentru buze, produse de curățare organică și șampoane și săpunuri netoxice.

Curățați-vă gura

Mulți oameni au „plombe ” în gură. Multe dintre acestea sunt făcute dintr-un amalgam de mercur de argint. Cu toate acestea, mercurul poate fi eliberat în sistemul sanguin sub formă de „gaze în afara gazelor”. Pentru a îndepărta umpluturile cu mercur, utilizați un dentist specializat în îndepărtarea umpluturilor cu mercur. Dacă nu se face în mod corespunzător, îndepărtarea poate, de asemenea, să vă expună la o cantitate mare de mercur, care poate fi foarte periculoasă.

De asemenea, se recomandă utilizarea unei pastă de dinți naturală în locul pastrării de dinți obișnuite conținând fluor.

Optimizați sănătatea ficatului

Funcția ficatului este de a elimina toxinele din sângele nostru. Ficatul nostru efectuează numeroase reacții chimice pentru a detoxifica sângele și organismul nostru de substanțe chimice toxice, medicamente și alte substanțe străine la care suntem expuși.

Evitați consumul excesiv de alcool.

Suplimentele pentru ficat

Seleniul – 200 mcg pe zi poate fi luat ca un supliment separat sau într-un supliment cu multivitamine de calitate

Ciulinul de lapte – zilnic așa cum este indicat pe etichetă.

Zinc -25 mg zilnic. Poate fi luat ca un supliment separat sau într-o multivitamina de calitate

Acid folic – 800 mcg zilnic. Poate fi luat ca un supliment separat sau într-o multivitamina de calitate

Vitamina B12 – 2.000 mcg zilnic. Poate fi luat ca un supliment separat sau într-o multivitamina de calitate

Optimizați funcția renală

Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea sângelui și în timpul procesului, elimina toxinele, excesul de sare și orice altceva care organismul vrea să elimine. Pe măsură ce îmbătrânim, rata de filtrare a rinichilor scade în mod natural.

Unele medicamente pot fi toxice pentru rinichii noștri. Un medicament obișnuite care cauzează probleme este  ibuprofenul și naproxenul.

Potrivit cercetărilor, următoarele 15 produse alimentare și suplimente pot fi utile pentru restabilirea funcției renale optimă și pentru a facilita detoxifierea.

Alimente

Suc de sfeclă roșie

Coacăze

Curcumina (poate luat ca condiment sau supliment)

Ardei rosii

Varză

Usturoi

cepa

nap

Conopidă

Ghimbir

Ciocolata (75% sau mai mult)

Suplimente de rinichi

Suplimentul L-arginină

Ginkgo biloba așa cum este indicat pe etichetă

Multivitaminele conform indicațiilor de pe etichetă

Referinte:

Ping Zhao, Min Dai, Wanqing Chen, Ni Li; Cancer Trends in China, Japanese Journal of Clinical Oncology, Volume 40, Issue 4, 1 April 2010, Pages 281–285, https://doi.org/10.1093/jjco/hyp187

China’s Smog Is as Deadly as Smoking, New Research Claims http://time.com/4617295/china-smog-smoking-environment-air-pollution/

https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/benzene.html

Océane Albert, Bernard Jégou; A critical assessment of the endocrine susceptibility of the human testis to phthalates from fetal life to adulthood, Human Reproduction Update, Volume 20, Issue 2, 1 March 2014, Pages 231–249, https://doi.org/10.1093/humupd/dmt050

http://dailysuperfoodlove.com/10943/foods-for-kidney-health/

https://www.davita.com/kidney-disease/diet-and-nutrition/lifestyle/top-15-healthy-foods-for-people-with-kidney-disease/e/5347

L-arginine as a therapeutic tool in kidney disease. Klahr, Saulo et al.  Seminars in Nephrology , Volume 24 , Issue 4 , 389 – 394

L-Arginine Supplementation Improves Function and Reduces Inflammation in Renal Allografts INGRID H. C. VOS,  TON J. RABELINK,  BERT DORLAND,  REMKO LOOS, BEN VAN MIDDELAAR,  HERMANN-JOSEF GRÖNE,  and JAAP A. JOLES JASN Feb 1, 2001 12: 361-367