Durerea articulatilor, turmericul și Boswellia

Artrita este o afecțiune care a afectat oamenii din totdeauna. Simptomele încep, de obicei, încă de la vârsta de 40 de ani pentru cei afectați și progresează pe măsură ce îmbătrânim. Înainte de apariția medicamentelor moderne farmaceutice, unii din cei care erau afectați de artrită nu au suferit de durere – datorita unor plante medicinale folosite ca medicament pentru a reduce durerea. De secole, oamenii s-au îndreptat spre Turmeric și Boswellia, două suplimente pe bază de plante care pot fi de ajutor în conformitate cu un studiu din 2018.

„Artrita” provine din cuvântul grecesc arthron, care înseamnă „articulatie” și cuvântul latin itis, ceea ce înseamnă „inflamare”. Artrita se traduce literalmente in „inflamarea articulației”. În general, există două tipuri principale de artrită – osteoartrită (~ 95%) și artrită reumatoidă (~ 5%). Acest articol se va concentra asupra osteoartritei, care este cea mai comună formă.

Simptomele artritei:

-Dureri articulare

-Umflarea articulațiilor

-Rigiditatea articulațiilor

-Deformarea articulațiilor

-Pierderea funcției articulației

Terapia convențională

Majoritatea medicilor recomandă AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) pentru artrită. Aceste medicamente includ ibuprofenul (Motrin, Advil), naproxenul (Aleve, Naprosin), diclofenacul, indometacinul și celecoxibul (Celebrex). În timp ce sunt utile pe termen scurt, aceste medicamente cresc riscul de îmbolnăvire al rinichilor și atacurilor de inimă atunci când sunt luate pe termen lung.

Acetaminofenul (Tilenol, Paracetamol) este, de asemenea, utilizat. Cu toate acestea, atunci când sunt luate pe perioade lungi de timp, acestea pot pune un plus de stres asupra ficatului și determina niveluri  scăzute de glutation. Din acest motiv, mulți utilizatori suplimentează cu Liver Aid sau N-acetil cisteină pentru a reduce stresul hepatic.

Medicamentele steroide și medicamentele narcotice pot fi, de asemenea, prescrise pentru cazuri grave.

Tratamente naturale

Suplimentele pe baza de Turmeric și Boswellia au fost evaluate într-un studiu din 2018, care a inclus 201 de persoane, cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani, toate cu simptome de artrită la genunchi. În timpul studiului, participanții au luat fie turmeric, turmeric plus Boswellia, fie o pastilă identică cu placebo (zahăr).

Turmeric (Curcuma longa)

Turmericul, cunoscut și ca șofran indian, este o plantă înrădăcinată a familiei ghimbir, adesea consumată pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și alte proprietăți de sănătate.

Curcumina, principala substanță chimică găsită în turmeric, este considerată a furniza multe dintre beneficiile plantei pentru sănătate. In timp ce multi oameni au folosit turmericul ca condiment pentru a-si imbunatati mancarea in ultimii 4.000 de ani, turmericul a jucat un rol important in medicina! Artrita este un motiv major pentru utilizarea acestei plante vechi.

Boswellia (Boswellia carterii)

Boswellia este un extras de planta, care ajută, de asemenea, la reducerea durerii artritei. Va recomandam suplimentul de calitate cu continut de Boswellia: Joint Protex Forte.

Rezultatele studiului

Inițial, cercetătorii au măsurat funcția fizică a pacientului care suferă de artrită, starea de rigiditate dimineța și sentimentele generale ale pacientului privind severitatea bolii lor.

La sfarsitul studiului de trei luni, cercetatorii au descoperit ca turmericul a fost semnificativ de ajutor in reducerea durerii legate de artrita.

În plus, cercetătorii au descoperit că combinația dintre turmeric și Boswellia a fost și mai eficientă în reducerea durerii, oferind un efect sinergic.

Doza recomandată:

Pentru ameliorarea optimă a artritei, luați ambele suplimente împreună conform studiului.

Pro Curcuma (curcumina) – Luați 500 mg de până la trei ori pe zi

Joint Protex Forte– luați cel puțin 150 mg administrată de până la trei ori pe zi

Referinţă:

 Haroyan A, Mukuchyan V, Mkrtchyan N, et al. Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2018;18:7. doi:10.1186/s12906-017-2062-z.

 

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top