Trăim într-o lume în care bolile sunt în continuă creștere. Acest lucru nu ar trebui să fie surprinzător, deoarece mediul în care alegem să ne înconjurăm este extrem de toxic, adică hrana, aerul, apa, etc. Un exemplu grozav este înălbitorul, este unul dintre cei mai des folosiți agenti de curatare de bază din lume. Dar poate fi foarte dăunătoare tractului respirator doar prin inhalarea gazelor pe care le emite în urma utilizării.
Un alt exemplu sunt pesticidele, utilizate în masă pe alimentele noastre, care au fost legate de o serie de afecțiuni de sănătate. Oamenii de știință sunt îngrijorați de mediul nostru toxic de mult timp. Iată o cercetare care arată cum toxinele găsite în mod obișnuit în mediu pot duce la o serie de tulburări, inclusiv autism.
Lista continuă și ideea rămâne, aveți de ales. În loc să vă înconjurați într-un mediu toxic, vă puteți înconjura într-un mediu complet natural, curat și fără substanțe chimice. Importanța detoxificării este enormă astăzi și există o serie de moduri de a vă curăța corpul și organele de acumularea drastică de substanțe chimice toxice pe care le rețin pe o perioadă lungă de timp.
Ficatul este foarte important
Este vorba despre detoxifierea celei mai mari glande a corpului, ficatul. Fără ficat, o persoană nu poate supraviețui. Are o serie de funcții, inclusiv, dar fără a se limita la:
-Detoxifierea sângelui pentru a-l scăpa de substanțele nocive (cum ar fi toxine, droguri, alcool și altele)
-Stochează vitamine și fier
-Transformă zahărul stocat în zahăr utilizabil atunci când nivelul zahărului din organism scade sub normal
-Produce bilă, o substanță necesară pentru digerarea grăsimilor
-Descompune hemoglobina, precum și insulina și alți hormoni
-Distruge celulele roșii vechi din sânge
-Ficatul îndeplinește atât de multe funcții vitale și, ca urmare, este foarte predispus la boli.
Detoxifică-ți ficatul cu aceste 19 super alimente
1. Sfecla si Morcovi: Morcovii sunt bogati in Glutation, o proteina care ajuta la detoxifierea ficatului. Ambele sunt extrem de bogate în flavonoide din plante și beta-caroten. Consumul de bătăi și morcovi poate ajuta la stimularea și îmbunătățirea funcției generale a ficatului. (Sursa) (Articol CE conexe: Mama tuturor antioxidantilor)
2. Roșiile : Au cantități abundente de Glutation care, din nou spun ca sunt un detoxifiant excelent pentru ficat. Ca efect secundar, licopenul din roșii va proteja împotriva cancerului de sân, piele , prosta și plămâni.
3. Grapefruit: O altă sursă de glutation pentru curățarea ficatului. De asemenea, este bogat în vitamina C și antioxidanți, acest lucru stimulează producția de enzime de detoxifiere a ficatului și crește procesul natural de curățare a ficatului.
4. Spanacul: Spanacul crud este o sursă majoră de glutation care declanșează enzimele de curățare a toxinelor din ficat.
5. Citricele : Lămâile conțin cantități foarte mari de vitamina C, care ajută la stimularea ficatului și ajută la sintetizarea materialelor toxice în substanțe care pot fi absorbite de apă.
6 . Varză : Izotiocianați (ITC) obținuți din glucozinolații de varză furnizează enzime de detoxifiere a ficatului care ajută la eliminarea toxinelor.
7. Curcuma : Curcuma este condimentul preferat al ficatului și ajută la stimularea detoxifierii ficatului. Face acest lucru asistând enzimele care elimină în mod activ agenții cancerigeni dietetici.
8. Nucile : Nucile sunt o sursa buna de glutation, acizi grasi omega-3 si aminoacizi arginina, care sustine actiunile normale de curatare a ficatului, in special in detoxifierea amoniacului.
9. Avocado : Superalimentul bogat în nutrienți, avocado ajută organismul să producă glutation
10. Merele : Sunt bogate în pectină și alte substanțe chimice esențiale pentru curățarea și eliberarea toxinelor din tractul digestiv. Merele facilitează ficatul să gestioneze încărcătura toxică în timpul procesului de curățare.
11. Varza de Bruxelles : Varza de Bruxelles este bogată în sulf și glucozinolat antioxidant, care forțează ficatul să elibereze enzime care blochează daunele cauzate de toxinele din mediu sau alimentare.
12. Usturoiul : usturoiul este încărcat cu sulf care activează enzimele hepatice care ajută organismul să elimine toxinele. De asemenea, usturoiul conține cantități mari de alicină și seleniu, doi compuși naturali care ajută la curățarea ficatului.
13. Păpădia : Ceaiul de rădăcină de păpădie ajută ficatul să descompună grăsimile, să producă aminoacizi și, în general, să-l scape de toxine.
14. Legume cu frunze verzi : Legumele verzi sunt extrem de bogate în clorofilă vegetală care absorb toxinele din mediu, măresc producția de bilă, neutralizează metalele grele, substanțele chimice și pesticidele, ceea ce scade sarcina asupra ficatului.
15. Legume crucifere : Consumul de broccoli și conopidă va crește producția de enzime glucozinolat în sistemul dumneavoastră care ajută la eliminarea agenților cancerigeni și a altor toxine.
16. Sparanghel : Sparanghelul este un mare diuretic, ajutând în procesul de curățare și împărțind încărcătura de detoxifiere a ficatului și a rinichilor.
17. Ceaiul verde : Ceaiul verde este plin de antioxidanți din plante cunoscuți sub numele de catechine, un compus cunoscut pentru a ajuta funcția ficatului.
18. Ulei de măsline : Uleiurile organice presate la rece, cum ar fi măslinele, cânepa și semințele de in sunt un sprijin excelent pentru ficat, oferind organismului o bază lichidă care poate absorbi toxinele dăunătoare din organism.
19. Cerealele alternative : Cerealele bogate în gluten, cum ar fi grâul, făina sau alte cereale integrale măresc sarcina asupra funcției de detoxifiere a ficatului și a producției de enzime. Treceți la cereale alternative precum quinoa, mei și hrișcă.
