Coenzima Q10: Scanteia vietii


Deși organismele noastre pot produce CoQ10, nu este întotdeauna suficient. Deoarece creierul și inima se numără printre țesuturile cele mai active din organism, deficitul de CoQ10 le afectează cel mai mult și poate duce la probleme serioase cu aceste organe. Foarte multe lucruri pot determina o dietă deficitară de CoQ10, un defect genetic sau dobândit sau, de exemplu, o creștere a nevoilor tisulare. Afecțiunile cardiace și vasculare, inclusiv colesterolul ridicat și tensiunea arterială crescută , necesită niveluri crescute ale țesutului de CoQ10. În plus, deoarece nivelurile de CoQ10 scad cu vârsta, persoanele cu vârsta peste 50 de ani ar putea avea nevoie de mai mult. Multe studii au arătat o serie de medicamente (mai ales agenții de reducere a lipidelor, cum ar fi statinele) reduc nivelurile de CoQ10.

Având în vedere rolul important al CoQ10 în funcția mitocondrială și protecția celulară, este utila într-o serie de probleme de sănătate. CoQ10 oferă beneficii în atât de multe afectiuni  încât nu există nicio îndoială că ar trebui considerat un nutrient esențial. Pe langa faptul ca este un antioxidant general, CoQ10 poate ajuta si in urmatoarele afectiuni:

Boala cardiovasculară : tensiune arterială crescută; insuficiență cardiacă congestivă; cardiomiopatie; protecție în timpul intervențiilor chirurgicale cardiace; colesterol ridicat care este tratat prin medicamente, în special statine.

Cancer (pentru a stimula funcția imună și / sau a compensa efectele secundare ale chimioterapiei)

Diabetul zaharat

Infertilitatea masculină

Alzheimer (prevenirea)

Boala Parkinson (prevenire și tratament)

Boala parodontală

Degenerescenta maculara

Cercetare științifică

Studiile efectuate pe animale și pe oameni au confirmat utilitatea CoQ10 pentru toate afectiunile enumerate mai sus – în special pentru bolile cardiovasculare. De fapt, cercetarea a aratat ca 50 – 75 la suta dintre persoanele cu diferite afectiuni cardiovasculare au un deficit de CoQ10 in tesutul inimii lor. Corectarea acestei deficiente poate produce adesea rezultate extraordinare la pacientii cu orice fel de boala de inima. De exemplu, deficitul CoQ10 s-a dovedit a fi prezent la 39% dintre pacienții cu tensiune arterială crescută. Această constatare în sine sugerează necesitatea suplimentării cu CoQ10. Cu toate acestea, CoQ10 pare să ofere beneficii dincolo de corecția unui deficit cardiovascular.

Un studiu din 2009, prezentat în revista Pharmacology & Therapeutics, a remarcat că efectul CoQ10 asupra tensiunii arteriale nu este observat de obicei decat după patru până la 12 săptămâni de tratament, iar scăderea tipică atât a tensiunii arteriale sistolice cât și diastolice la pacienții cu tensiune arterială crescută modest – în intervalul de 10 procente.

Statinele acționează prin inhibarea enzimei prin care ficatul  produce  colesterolul. Din nefericire, aceste medicamente blochează și fabricarea altor substanțe necesare funcțiilor corporale, inclusiv CoQ10. Acest lucru ar putea explica cele mai frecvent raportate efecte secundare ale medicamentelor – mai ales durerea musculara si oboseala. Un studiu amplu, studiul ENDOTACT, publicat în Jurnalul Internațional de Cardiologie în 2005, a arătat că terapia cu statine a scăzut semnificativ concentrațiile plasmatice ale CoQ10, dar această scădere ar putea fi prevenită prin completarea cu 150 mg de CoQ10. În plus, suplimentele CoQ10 au îmbunătățit semnificativ funcția vaselor de sânge – unul dintre obiectivele principale în tratamentul și prevenirea aterosclerozei .

În studiile dublu-orb, suplimentarea cu CoQ10 s-a dovedit a fi destul de utilă la unii pacienți cu boală Parkinson. Toți pacienții din aceste studii au prezentat cele trei trăsături principale ale tremorului, rigidității și mișcărilor lezate de Parkinson și au fost diagnosticati cu boala Parkinson.

Un studiu din 2005 prezentat în Arhivele de Neurologie a arătat, de asemenea, o încetinire a declinului funcțional la pacienții cu Parkinson care au luat CoQ10. După efectuarea testelor inițiale de screening de bază, pacienții au fost repartizați aleatoriu în patru grupe. Trei dintre grupuri au primit CoQ10 în doze diferite (300 mg pe zi, 600 mg pe zi sau 1200 mg pe zi) timp de 16 luni, în timp ce un al patrulea grup a primit un placebo. Grupul care a luat doza de 1200 mg a avut mai puțină diminuare a funcției mentale, a funcției motorii și a capacității de a desfășura activități zilnice, cum ar fi hrănirea sau îmbrăcarea lor înșiși. Cel mai mare efect a fost asupra activităților din viață zilnică. Grupurile care au primit 300 mg pe zi și 600 mg pe zi au dezvoltat o ușoară incapacitate de dizabilitate mai mică decât grupul tratat cu placebo, dar efectele au fost mai puțin eficiente decât cei care au primit cea mai mare doză. Aceste rezultate indică faptul că efectele benefice ale CoQ10 pentru Parkinson sunt obținute la doze mai mari. Nu s-au observat efecte secundare semnificative la niciunul dintre pacienți.

Siguranța și dozaj

Coenzima Q10 este foarte sigură – nu s-au raportat efecte adverse grave, chiar și pe termen lung. Deoarece siguranța în timpul sarcinii și alăptării a fost dovedită, CoQ10 nu trebuie utilizata în aceste perioade decât dacă un medic recomanda beneficiul clinic potențial care depășește riscurile.

De obicei, recomandăm între 100 și 200 mg de CoQ10 pe zi. Pentru o absorbție optimă, vă recomandăm capsulele gelatinoase moi luate in timpul meselor. Pentru doze mai mari, cel mai bine este să  luați în doze divizate, decât ca o singură doză (200 mg de trei ori pe zi este mai bine decât 600 mg simultan).


Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Scroll to Top