După vară, corpul și mintea noastră trec la un nou regim de lucru. Începutul școlii, întoarcerea la muncă și vremea din ce în ce mai rece ne pun la încercare sistemul imunitar și nivelul de energie. Acum este momentul să vă reîncărcați corpul și să vă pregătiți pentru provocările toamnei!
Întăriți-vă sistemul imunitar în mod natural
Este important să rămâneți sănătoși înainte de sezonul virozelor de toamnă. Dacă aveți grijă de aportul de vitamine acum, este mult mai puțin probabil să suferiți de o răceală sau o gripă prelungită mai târziu. Pentru aceasta, vă recomandăm două dintre suplimentele de calitate:
Pure Liquid C+ Forte – O formă lichidă de vitamina C care se absoarbe rapid și ușor, cu extracte concentrate de rodie, coajă de portocală și lămâie, cu ceai verde. O alegere ideală pentru întreaga familie.
D-drops – Ușor de dozat și extrem de gustoase. Vitamina D3 este esențială în perioadele cu lumină solară slabă. Doar câteva picături pe zi contribuie la menținerea sănătății oaselor și a sistemului imunitar.
Sfat: Administrarea vitaminelor C și D împreună susține sinergic apărarea organismului!
Împotriva stresului și a oboselii
După vară, mulți oameni simt că nu au reușit să se relaxeze complet. Sarcinile noi, începerea școlii și stresul de la locul de muncă provoacă adesea epuizare. În astfel de momente, merită să acordați o atenție deosebită susținerii sistemului nervos. Încercați urmatoarele produse de top :
Pure B Complex + – un spectru complet de vitamine B cu vitamine B6, B12 și acid folic biologic active, ușor absorbabile, precum și un amestec de fructe și legume organice, cu coenzima Q10. Ajută la combaterea oboselii, susține concentrarea și contribuie la ameliorarea stresului.
Pure Energy B12 – vitamina B12 cu biodisponibilitate ridicată sub formă de metilcobalamină, suplimentată cu spirulină organică, care oferă energie suplimentară, în special pentru cei care se simt adesea epuizați și copleșiți de muncă.
Organic Noni – fructul exotic de noni și alte fructe organice adăugate revitalizează în mod natural, ajută la combaterea stresului și a oboselii de toamnă, susțin echilibrul sistemului imunitar și ajută procesele de regenerare la nivel celular.
Știați că? Vitamina B12 este esențială pentru formarea globulelor roșii. Așadar, dacă nu aveți suficienta vitamina B12, creierul primește mai puțin oxigen, ceea ce vă poate reduce performanța.
Protejarea articulațiilor și reducerea inflamației în toamnă
Vremea mai rece și mai umedă aduce probleme articulare multor persoane. Dacă începeți să vă susțineți articulațiile la timp, puteți rămâne activ și fără dureri chiar și în lunile mai reci. Următoarele două produse vă pot ajuta în acest sens:
Curcuma Pro – turmeric, suplimentat cu extract de piper sub formă de BioPerine® pentru o absorbție mai eficientă, este un agent antiinflamator natural și protejează organismul ca antioxidant.
Joint Protex Forte – cantități mari de glucozamină și condroitină pentru a întări oasele, acid hialuronic și MSM pentru a ajuta la crearea de lichid articular, împreună cu plante antiinflamatoare contribuie la asigurarea unui suport adecvat pentru articulațiile dumneavoastră chiar și în condiții de stres și efort extrem.
Sfat: Merită să includeți exerciții fizice regulate, ușoare: mersul pe jos, yoga ușoară sau exercițiile de stretching pot ajuta la prevenirea rigidității.
Rutina de sănătate de toamnă
O toamnă sănătoasă și energică necesită nu doar vitamine, ci și atenție la obiceiurile noastre zilnice.
Un somn suficient este crucial: 7-8 ore de odihnă de calitate ajută organismul să se regenereze și să întărească sistemul imunitar.
Un consum suficient de lichide este, de asemenea, important, deoarece avem tendința să bem mai puțin în zilele mai reci, deși apa este necesară pentru funcționarea celulară și metabolismul optim.
Când vă planificați dieta, merită să vă bazați pe ingrediente de sezon: dovleacul, merele, prunele și varza nu sunt doar delicioase, ci oferă și vitamine și fibre valoroase.
Nu în ultimul rând, nu uitați să faceți mișcare în mod regulat – mersul pe jos, exercițiile fizice ușoare sau orice altă activitate fizică nu numai că vă întăresc corpul, dar vă și reîmprospătează starea de spirit cu energie pozitivă!
Acum este momentul ideal pentru a începe toamna cu un nou impuls – iar pentru aceasta, o nutriție adecvată, sprijinul imunitar și gestionarea stresului sunt esențiale. Si in plus suplimentele de calitate ajută să rămânem sănătoși, energici și echilibrați în timpul toamnei.