Medicii locali au atribuit sănătatea și tineretea sătenilor, dietei lor. Spre deosebire de alte regiuni din Japonia care cultivau orez, terenul deluros din Yuzuri Hara este mai potrivit pentru recoltarea diferitelor legume radicale cunoscute acum ca fiind bogate in acid hialuronic (HA). Acest compus joacă un rol imens în sănătatea umană și prin ridicarea aportului de HA, acești săteni au experimentat efecte pozitive.
Ce este acidul hialuronic(HA) și care este functia lui?
Acidul hialuronic este o mucopolizaharidă lipicioasă pe care organismele noastre o produc în mod natural. Este o componentă a substanței solide sau a „cimentului intracelular” care ține țesuturile împreună. De asemenea, oferă suport structural pentru pielea, articulațiile, mușchii, ligamente și tendoane.
Deși HA poate fi găsit natural în aproape fiecare celulă din organism, este concentrat în special în țesutul pielii. De fapt, aproape 50% din HA se regăsește în piele, atât în straturile superioare vizibile, cât și în nivelurile mai profunde. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelurile noastre naturale de HA scad – în mod obișnuit cu 80%, cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani. Pierderea HA la nivelul pielii duce la riduri, scăderea elasticității și uscăciune. Din fericire, suplimentarea cu HA (45-200 mg zilnic) a arătat că crește nivelulul de HA și ajută la contracararea acestor efecte prin susținerea producerii de colagen a organismului.
Acidul hialuronic(HA) imbunătățește starea generala a sănătatii
Pierderea HA din articulații pare a fi o contribuție majoră la osteoartrita (OA), care se caracterizează prin degenerarea cartilajului. Împreună cu sulfatul de glucozamină și colagen, HA este o componentă importanata a cartilajului sănătos. Scăderea conținutului de HA al organismului după vârsta de 40 de ani poate fi cauza principală a degenerării cartilajului la mulți oameni.
Injectarea cu HA în articulațiile persoanelor cu OA (un tratament cunoscut sub numele de vâscozuplicare) s-a dovedit a avea efecte benefice asupra durerii, a funcției articulare și a altor simptome. Dar injecțiile nu pot fi necesare – suplimentele HA pot fi, de asemenea, o metodă viabilă de creștere a stocurilor HA ale organismului și de îmbunătățire a simptomelor OA.
Trei studii dublu-orb, controlate cu placebo, oferă dovezi pentru utilizarea suplimentelor HA. În primul studiu, 20 de pacienți cu OA au primit fie un supliment HA (80 mg), fie un placebo zilnic timp de opt săptămâni. Dovezile privitoare la durere au scazut semnificativ în grupul HA comparativ cu grupul placebo. În cel de-al doilea studiu, 60 de pacienți cu OA au fost randomizați pentru a primi fie 200 mg HA, 100 mg HA, fie un placebo zilnic timp de opt săptămâni. Subiecții care au prezentat cea mai severă durere au prezentat reduceri semnificative ale durerii și rezultatele mai bune au fost pentru cei care au primit 200 mg HA.
În cel mai recent studiu efectuat la Spitalul General JR Tokyo, pacienții cu OA cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani, care au consumat 200 mg pe zi de Hyabest (o formă de acid hialuronic foarte purificata), au prezentat îmbunătățiri ale simptomelor pe o perioadă de 12 luni.
Acidul hialuronic (HA) lupta pentru inversarea artritei
Cercetările au arătat că organismul încearcă în mod constant să se repare și această reparație este posibilă în totalitate dacă sunt disponibile blocurile necesare. Dacă aveți OA, concentrați-vă asupra terapiilor și suplimentelor care ajută la scăderea ratei de deteriorare și la îmbunătățirea reparării și regenerării matricei cartilajului. În acest scop, agenții naturali precum HA pot fi extrem de valoroși.
