Pofta sub control cu 4 superalimente de toamnă
Sezonul de toamnă nu numai că aduce o transformare colorată copacilor, dar înseamnă și o mulțime de superalimente uimitoare care [...]
11 indicii discrete că ficatul e în suferință si ce poti face?
Ficatul este esențial pentru detoxifierea organismului, metabolizarea medicamentelor, absorbția nutrienților și multe, multe altele. Dacă neglijăm acest organ vital, acest lucru ar [...]
Ce-ți spun gingiile despre creier, diabet și inimă — și ce poți face azi
Microbiomul bucal: legătura ascunsă cu Alzheimer, diabet și bolile de inimă.Si ce putem sa facem? Cavitatea bucală găzduiește sute de [...]
Hidratare corectă: de ce contează nu doar câtă apă bei, ci și cum
Cum să bei apă corect: secretele unei hidratări sănătoase Apa este esențială pentru viață – știm asta cu toții. Totuși, [...]
Rosiile sunt bune sau mai putin bune?
Roșiile sunt considerate un aliment sănătos în majoritatea cercurilor; sunt cunoscute pentru bogata lor în antioxidanți precum licopen, beta-caroten, folat, [...]
NONI – Esența vitalității într-o picătură. De ce contează alimentele dense nutrițional
Noni = esența unui superaliment dens Așa cum o linguriță de miere pură este mai valoroasă decât un pahar de [...]
Soluri sărace, alimente goale? De ce avem nevoie de suplimente alimentare de calitate
Trăim vremuri în care mâncăm mai mult ca oricând, dar paradoxal — ne hrănim tot mai puțin. Deși supermarketurile sunt [...]
Minimalism în farfurie: hrănire simplă, dar densă
Într-o lume în care ești tentat să adaugi mereu „încă ceva” în farfurie – un sos, un topping, o gustare [...]
Rhodiola rosea – Rădăcina de aur care îți redă echilibrul fizic și mental
Rhodiola rosea, cunoscută și ca rădăcina de aur sau ginsengul arctic, este o plantă adaptogenă cu origini în regiunile reci [...]
Daca Mănânci mai puțin, trăiești mai mult?
Stim cu totii ca nu contează doar ce mâncăm, ci și cum mâncăm, când, cât și în ce stare de [...]