Boala cronică este una dintre cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate la nivel mondial. Dacă se iau măsuri corecte, boli cronice cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare și obezitatea pot fi prevenite în mare parte. În acest articol vom discuta despre cauzele majore care conduc la apariția acestor boli și ce putem face pentru a le preveni.
Ce este boala cronică
Ce este o boală cronică?
O boală cronică este o afectiune medicala care dureaza mai mult de trei luni sau care se intampla repetat. Unele boli cronice pot fi vindecate, dar majoritatea sunt controlate si tratate. Exemple de boli cronice includ diabetul, astmul, cancerul si bolile cardiovasculare.
Expunerea la toxine și pesticide de mediu
Conform unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății, contaminarea mediului înconjurător cu toxine și pesticide este una dintre cauzele principale ale bolilor cronice. Există o serie de factori care pot contribui la acumularea de toxine în organism, inclusiv:
– Dieta: consumul de alimente procesate și/sau nesanatoase poate duce la absorbția unei cantități mari de toxine. Consumul excesiv de carne rosie si grasa, zahar si sare favorizeaza retentia toxinelor in organism;
– Stilul de viata: lipsa activitatii fizice, fumatul, consumul excesiv de alcool sunt factori care favorizeaza producerea si eliminarea toxinelor;
– Expunerea la poluare: inhalarea zilnica a aerului poluat, contactul cu substanțele chimice din apa sau solul contaminat reprezinta un risc major pentru sanatate;
– Spitalizare
Mucegaiuri și micotoxine
Mucegaiurile sunt ciuperci care se dezvolta in medii umede si pot produce o toxina numita micotoxina. Micotoxinele sunt toxice pentru om si pot cauza boli cronice, cum ar fi cancerul. De aceea, este important sa se evite contactul cu mucegaiurile si sa se consume doar alimente care au fost tratate pentru a elimina orice posibilitate de contaminare cu micotoxine.
Metale grele
Metalele grele sunt o problemă serioasă de sănătate, care poate avea efecte grave asupra organismului. Există multe cauze ale acestor boli cronice, dar cele mai frecvente sunt:
–Exposure la metale grele: Persoanele expuse la metale grele (inclusiv prin inhalare sau contact cu pielea) pot suferi de boli cronice. Aceasta expunere se poate întâmpla în mediu, dar și la locul de muncă.
–Intoleranța la metale: Unele persoane sunt intolerante sau alergice la anumite metale și prezintă simptome precum erupții cutanate, decolorarea pielii, dificultăți respiratorii și diaree atunci când intră în contact cu aceste metale.
–Deficiența de vitamine și minerale: Un nivel scazut de vitamina C și mineralul seleniu î
Consumul dietei standard
Dieta standard este un tip de dieta care este bogata in grasimi saturate si colesterol, si este saraca in fibre. Aceasta dieta poate duce la boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul si cancerul.
Sănătate intestinală precară
Există peste 21 de cauze majore care duc la boli cronice. Unele dintre acestea sunt legate de stilul nostru de viață, cum ar fi alimentația necorespunzătoare și lipsa exercițiilor fizice. Alte cauze sunt legate de factori ereditari sau de mediu.
O dietă bogată în grăsimi și zahăr este una dintre cele mai importante cauze ale bolilor cronice. De asemenea, o dietă deficitară în nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele, mineralele și fibrele, poate contribui la apariția bolilor cronice. Există, de asemenea, anumite substanțe chimice nocive care pot contribui la deteriorarea sistemului imunitar și pot cauza boli cronice.
De asemena, stresul constant și lipsa unei activități fizice adecvecvate poate fi o cauza a deteriorarii sistemului imunitar.
Surse de apă impură
Apa este esentiala pentru viata. Totusi, apa potabila nu este intotdeauna disponibila. In multe parti ale lumii, oamenii sunt nevoiti sa bea apa contaminata cu bacterii si virusuri care cauzeaza boli.
Exista mai multe surse de apa impură. Apa din fluvii si râuri poate fi contaminată cu pesticide, metale grele si deseuri toxice. Apa de la robinet poate fi contaminatedă cu clor, fluorura si alte chimicale. Apa din bazinurile subterane poate fi contaminată cu nitrati, sulfati si radioactivitate.
Consumul de apă contaminată poate cauza boli precum: diareea, hepatita A, febra tifoida, cholera si typhus. De aceea, este important sa se bea numai apa curata si filtrata.
Alimente modificate genetic
Alimentele modificate genetic sunt o sursă majoră de boli cronice. Există o mulţime de alimente care conţin organisme modificate genetic şi care sunt nocive pentru sănătate.
Organismele modificate genetic pot avea efecte negative asupra metabolismului, a sistemului imunitar şi a altor funcţii importante ale corpului. Acestea pot cauza boli cronice, cum ar fi diabetul, cancerul, bolile cardiovasculare şi alte boli degenerative.
Alimentele modificate genetic sunt, de asemenea, o sursă majoră de obezitate şi diabet. Acestea conţin compuşi chimici care perturbă metabolismul normal al corpului şi cauzează acumularea de grăsimi în exces. Aceşti compuşi chimici pot, de asemenea, inhiba hormonii responsabili de menţinerea unui nivel normal de zahăr din sânge.
Expunerea frecventă la frecvențe electromagnetice
Expunerea la frecvențe electromagnetice a fost legată de o varietate de boli cronice, inclusiv cancer, boli de inimă și tulburări neurologice. Deși mecanismele prin care expunerea la CEM duce la aceste boli nu sunt încă pe deplin înțelese, există un număr tot mai mare de dovezi care sugerează o relație cauzală.
În prezent, cele mai comune surse de expunere la EMF sunt de la liniile electrice, telefoanele mobile și dispozitivele fără fir. Cu toate acestea, pe măsură ce utilizarea tehnologiei continuă să crească, este probabil ca alte surse de CEM să devină mai răspândite în mediul nostru. Având în vedere efectele potențial dăunătoare ale expunerii la CEM, este important să fiți conștienți de riscuri și să luați măsuri pentru a minimiza expunerea.
Infecții subiacente cronice
Există multe afecțiuni care pot provoca boli cronice, dar unele sunt mai predispuse decât altele la a dezvolta anumite probleme de sănătate. Infecțiile subiacente cronice sunt una dintre cauzele majore ale bolilor cronice. Aceste infecții pot fi bacteriene, virale sau fungice și se pot manifesta în multe moduri. Unele exemple includ:
– tuberculoza
– sinuzita cronică
– bronhopneumonie cronică
– Boala Crohn
– infectii hiv/aids
Odată ce o persoană are o infecție subiacentă cronică, acesta poate duce la dezvoltarea uneia sau mai multor boli cronice grave. Tuberculoza este o boală gravă care se poate manifesta prin tuse persistentă, dureri toracice și pierdere în greutate. Bronhopneumonie cronică este o altă condiție grava
Infecții parazitare
Infecțiile parazitare sunt printre cele mai frecvente cauze ale bolilor cronice. Ele pot afecta orice organ al corpului uman și pot provoca o gamă largă de simptome, de la dureri abdominale și diaree la anemie și probleme neurologice.
Există peste 3 miliarde de persoane care suferă de infecții parazitare în întreaga lume, iar unele studii arată că aceste infecții sunt responsabile pentru mai mult de jumătate din toate bolile cronice. De fapt, infecțiile parazitare sunt atât de frecvente, încât aproape fiecare persoană va avea cel puțin o infecție în timpul vieții sale.
Infecțiile parazitare se transmit prin contactul cu materii fecale infectate sau prin consumul de apă contaminată.
Deficiențe nutriționale
Oamenii se confruntă tot mai des cu probleme de sănătate legate de o alimentație deficitară. În prezent, aproximativ 2,3 miliarde de adulți și copii suferă de o deficiență nutrițională. Deficiențele nutriționale pot cauza probleme de sănătate grave, cum ar fi anemia feriprivă, care este cauza principală a morţii infantile în multe ţări. De aceea, este important să ne asigurăm că avem o dieta echilibrată și variată pentru a ne menţine sănătoşi.
Sănătate dentară precară și plombele dentare
Sănătatea dentară este un factor important în generalizarea bolilor cronice. Plombele dentare slabe și cariile pot duce la probleme sistematice. Aproximativ 75% din populația adultă prezintă carii dentare, însă mai puțin de jumătate dintre ei se prezintă la dentist pentru tratament. Detectarea problemelor sistematice care pot cauza boli cronice pot fi identificate și tratate în stadii incipiente.
Stres, anxietate, depresie și traume necontrolate și continue
Stresul, anxietatea, depresia și traumele necontrolate și continue sunt cauze majore care pot duce la boli cronice. Aceste probleme pot avea un efect negativ asupra sănătății fizice și mentale, iar unele dintre aceste probleme pot chiar contribui la dezvoltarea bolilor cronice.
Utilizarea produselor toxice de îngrijire personală și de curățare
Există o mulțime de produse toxice care sunt folosite pentru îngrijirea și curățarea corpului. Acestea includ, dar nu se limitează la: fonduri de ten, exfolianți, loțiuni pentru corp, șampoane și balsamuri, apă de gură, spray-uri pentru păr, perii pentru păr și altele. Produsele toxice pot avea un efect negativ asupra sănătății tale în general și pot cauza multe boli cronice. Unele dintre aceste boli sunt: cancerul, diabetul, bolile cardiovasculare, astmul bronșic și alergiile.
Utilizarea frecventă a medicamentelor pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală
Cercetătorii au descoperit că utilizarea frecventă a medicamentelor, fie pe bază de prescripție medicală, fie fără prescripție medicală, este un factor care contribuie la declanșarea bolilor cronice.
În Statele Unite ale Americii, circa 60% din populația adulților ia cel puțin un medicament pe bază de prescripție medicală în fiecare zi. Această statistică arată doar cât de multe persoane sunt dependente de aceste medicamente pentru a-și menține starea de sănătate. Dar ce se întâmplă cu toate celelalte medicamente pe care oamenii le iau fără prescripție medicala? Existența acestora nu este deloc neglijabilă. Se estimează ca 90% din populaţia americana adulta foloseste medicamente cu regularitae fara prescriptie medicala.
Obiceiuri de stil de viață
Cercetătorii au descoperit că există o legătură între anumite obiceiuri de stil de viață și riscul de a face diverse boli cronice. Iată care sunt aceste obiceiuri nocive pentru sănătate:
–Fumatul: fumatul este una dintre cele mai importante cauze ale bolilor cronice, cum ar fi cancerul pulmonar, bolile cardiovasculare și astmul.
–Alcoolul: consumul excesiv de alcool este asociat cu un risc crescut de a face boli precum cancerul hepatic, pancreatic și gastric.
–Dieta neechilibrată: o dieta bogată în grăsimi saturate și zaharoasă crește riscul de a face boli precum diabetul, hipertensiunea arteriala și bolile cardiovasculare. De asemenea, o dieta deficitara in nutrientii esentiali favorizeaza aparitia anumitor proble
